テレビでは、外出自粛の折から、室内でできる簡単な体操を紹介する番組が増えている。 自分も思わずテレビを見ながらぎこちなく体を動かしてしまう。 オーソドックスなラジオ体操。 体幹を鍛える体操。 ドローイン（息を吐きながら腹部をへこます）を踏まえ…

年齢も高くなり、その上このようなコロナ危機にさらされると、自分の人生の先行き不透明感が強くなり、毎日を大切に生きなければならないという思いが強くなる。 自分はずっと詩や小説を書き続けてきたのだが、自分の人生・命を懸けてやってきたのだろうかと…

緊急の 事態が来ても おれたちは 冗談言って 無邪気に笑う 追い詰める コロナするりと かわしつつ ラジオ体操 気持ち軽やか この自粛 いつまで続く 縛めか とらわれ人は いつ抜け出せる？

身中に 巣食う病変 じわじわと 真綿の如く 命脈を絞め 病変の 一つや二つ 抱えつつ 生き延びんとす 治癒は望まず 悄然と 肩を落として 嘆く身に 一人の客も 来たることなし

いろいろな情報を参考にして自分なりにコロナ対策を整理してみました。 １．感染予防 ①手洗い ②手で顔に触らない。 ③マスクをする。 ④密閉・密集・密接を避ける。 ⑤できるだけ人と会わない。 ⑥不要不急の外出をしない。 ２．心身の健康維持 ①免疫力を高める …

できるだけ 外出控え ひきこもる ラジオ体操 鼻歌歌う 室内で テレビラジオと パソコンと 食事楽しみ 家族と話す あれこれと 煩わずして 辛抱す 開き直って 終息を待つ

ソネット 84 Ｗ．シェークスピア どの詩人がもっとも巧みに表現しているだろうか？ あなただけがあなたであるというこの豊かな称賛の言葉を上回る表現をいずれの詩人がなしえているだろうか？あなたに匹敵する詩表現が生み出された例を示す言葉の宝庫はいず…

コロナ危機の中、四月を迎えた。 四月は残酷な季節か？（ｃｆ.エリオット「荒地」） 笑いは免疫力を高めるという医学的なエビデンスもあるらしい。 どうか四月がコロナを鎮圧できる月になってほしい、と祈りつつ。 手を洗い めくる暦は 残酷へ 残酷か 寛大な…